Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
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61.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1846 kcal
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Fat: 57.77g | Prot: 104.61g | Carbs: 231.31g.
Breakfast: 찐고구마, 포스트 골든 그래놀라 , 노브랜드 트리플베리, Fage 그릭 요거트 저지방. Lunch: 바나나, 당근, 동원 동원참치, Best Foods 라이트 마요네즈, 오이 (껍질 포함), 깻잎, 대림선 김밥용 김, 잡곡밥. Dinner: 밥, 고추가루, 농심 신라면 스프, 콩나물, 삼진어묵 우리가족 깐깐한 얇은 사각어묵, 대파, 팽이버섯, 풀무원 두부면, 달걀, 토마토. Snacks/Other: 서울우유 저지방우유, 허쉬 무가당 코코아파우더 , 마이노멀 키토 알룰로스, BSN 신타6 프로틴 크리스프 솔티드 토피 프레첼맛. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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