Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
84.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1985 kcal
|
Fat: 63.93g | Prot: 140.06g | Carbs: 218.01g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Омега 3, Coral Club Лецитин, RENEWAL А+Е Вит, Вареное Яйцо, Сметана , Карусель Сырник. Lunch: Кукуруза Вареная, Куриные Грудки (Запеченые), Арбуз, Сметана , Обычные Блины, Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Жуланка Творог 2%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnold.1947's Weight History
|