Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
61 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 53.86g | Prot: 53.24g | Carbs: 152.80g.
Breakfast: Сыр-Бор Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Грецкие Орехи, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Ого Отруби Пшеничные, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Арбуз. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kozlova2015's Weight History
|