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naja...besser als nix. aber 65 könnt sich langsam echt Mal blicken lassen ...für 1-2 Tage und dann weiter zur 64 🙈 Sport fällt die nächsten Tage auf jeden Fall aus... natürlich wurde ich angesteckt, war ja klar dass der Kelch nicht an mir vorübergehen kann 😬😬😬
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66 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1547 kcal
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Fat: 73.68g | Prot: 128.72g | Carbs: 83.76g.
Breakfast: Der Meistermetzger Eiersalat, Alpro Not Milk 3,5%, Mein Q Fitness Joghurt Kirsche, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken. Lunch: Werder Kinder Tomaten Ketchup, Aldi Let's Cheese Classic, Mucci Less & Tasty Vanille, Dulano Salami Sticks Classic, Spiegelei, Aldi Hähnchenschnitzel. Dinner: Dulano Salami 1A (7g), Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Ei, Gut & Günstig Junge Prinzessbohnen, Gut & Günstig Pazifische Wildlachsfilets. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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