Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 72.15g | Prot: 103.53g | Carbs: 131.12g.
Breakfast: Сметана , Вареное Яйцо, Premialle Фета, Семга Слабосоленая, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Галя Балувана Голубцы с Телятиной и Говядиной . Lunch: Айс Латте, Комо Сыр с Орехом , Растительное Масло, Киевхлеб Хлеб Украинский. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сметана , Куриное Филе на Пару, Окрошка на Кефире. Snacks/Other: Персик Персик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ляля2020's Weight History
|