Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
100.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 82.48g | Prot: 74.41g | Carbs: 133.79g.
Breakfast: Пикник Шоколадный Батончик, Кофе с Молоком, Магнит Яйцо Варёное , Сливочное Масло, Петрохлеб Хлеб Купеческий. Lunch: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кормим Правильно Тефтели с Рисом. Dinner: Пикник Шоколадный Батончик, Дар Гор Сыр Сулугуни , Чай с Молоком, Сырко Творожный Сыр, Петрохлеб Хлеб Купеческий, Индилайт Сардельки из Индейки, Кормим Правильно Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, ФЭГ Огурцы Малосольные, Альпен Гольд Молочный Шоколад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|