Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
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63.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1338 kcal
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Fat: 66.67g | Prot: 74.20g | Carbs: 103.17g.
Breakfast: シーザーサラダドレッシング, はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 味噌汁, レタス, ぶりの塩焼き, 惣菜パン. Lunch: クラフト 小さなチーズケーキ レアチーズケーキ, ハラミ, 生卵, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ご飯. Dinner: ビール, カニ, ハラミ, とろろ, 相模屋 とうふ麺 冷麺. more...
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steady weight
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