Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
70.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
594 kcal
|
Fat: 30.03g | Prot: 32.73g | Carbs: 51.70g.
Breakfast: Окей Слива Круглая Синяя, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Океан ТРК Паштет Рыбный, Базилик, Петрушка, Летний День Молоко 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Сыр Моцарелла, Сыр-Бор Сыр Российский, Помидор Тушеный, Перепелиное Яйцо, Белый Хлеб. more...
|
|
2158 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koketka666's Weight History
|