Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
79 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 68.71g | Prot: 86.77g | Carbs: 156.39g.
Breakfast: Золотой Резерв Сыр Плавленый Дружба, Своя Линия Птичье Молоко, Кофе с Молоком, Салями, Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Сырники Домашние, Котлета Свиная, Чечевица Вареная. Dinner: Светлое Пиво, Iceberg Скумбрия Слабосоленая, Картофель Отварной. more...
|
|
2306 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leon.sila's Weight History
|