Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
71.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 36.20g | Prot: 76.52g | Carbs: 58.35g.
Breakfast: Сметана 15%, Ичня Сгущенное Молоко, Білоцерківський Творог 5%. Lunch: Киевхлеб Булка Днепропетровская, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичница, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Виски. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|