Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
79 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 41.14g | Prot: 82.32g | Carbs: 145.41g.
Breakfast: Roshen Чёрный Шоколад Brut, Кофе, Плов с Куриной Грудкой, Огурец (без Кожуры). Lunch: Тушеные Овощи, Печень Куриная Жареная, Спагетти. Dinner: Natural Green Киноа Разноцветная, Мексиканская Смесь, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Кофе, Мёд, Абрикосы. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmila.dergal's Weight History
|