Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
70.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1668 kcal
|
Fat: 70.97g | Prot: 104.84g | Carbs: 173.76g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Льняные, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские с Сыром, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Lunch: Сады Придонья Сок Яблочный, Магнит Булочка К Завтраку. Dinner: Огурец (с Кожурой), Великоросс Салат Сельдь в Шубе, Ряба Крымская Филе Куриное, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Агрокомплекс Йогурт Клубника-Земляника, Малина, M&M's Молочный Шоколад с Разноцветными Драже, Альпен Гольд Шоколад Молочный, Белая Поляна Творог Обезжиренный, Перекресток Инжир Свежий, Кабачковые Оладьи. more...
|
|
1968 kcal
|
Exercise:
Swimming (fast) - 10 minutes, Swimming (moderate) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена Fler's Weight History
|