Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
54 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 67.95g | Prot: 110.07g | Carbs: 136.52g.
Breakfast: Джем абрикос, Хохланд Творожный Сыр, Вологодское Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Медовик, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Белый Город Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 15%, Лента Яблоко, Магнит Банан, Магнит Слива, Голубика, Ашан Киви, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перец фаршированый. Dinner: Голубика, Болгарский Перец, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Вологодское Яйцо, Чизкейк. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinakowa's Weight History
|