N2727's Journal, 20 Jul 21

Ужин в ресторане,эту неделю превышаю каллораж,не большая разгрузка ,не ограничиваю в еде и в 1800 кк,насыщенные дни,мини отпуск

55.8 kg Lost so far: 9.2 kg.    Still to go: 1.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2284 kcal

Fat: 63.63g | Prot: 152.02g | Carbs: 242.74g.   Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Арбуз, Бкк Хлеб Ново-Бородинский, Банан, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Fruit-Tella Мармелад Жевательный, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Dinner: Кофе Хауз Домашний Лимонад , Листья Салата, Помидоры, Азбука Вкуса Тар-Тар из Лосося с Огурцом, Рыба на Гриле, Апероль Шприц. more...