Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
36.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
573 kcal
|
Fat: 15.75g | Prot: 63.57g | Carbs: 43.23g.
Breakfast: Ehrmann Grand Cocktail Молочный Коктейль со Вкусом Соленая Карамель , Миндаль Миндаль, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Зерница Лаваш Армянский, Куриная Грудка. Snacks/Other: Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Рогачев Сгущенка, Ehrmann Grand Cocktail Молочный Коктейль со Вкусом Соленая Карамель , Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Изюм, Сухой Жареный Соленый Арахис, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexiaYurina's Weight History
|