Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2227 kcal
|
Fat: 92.64g | Prot: 92.85g | Carbs: 261.81g.
Breakfast: Микоян Карбонад, Первый Вкус Молоко 2,5%, Сыр, Банан, 1 Хлебокомбинат Хлеб для Тостов, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Овсяные Хлопья Традиционные, Крупа Пшено, Белый Рис (Длиннозерный), Гречка. Lunch: Груша, Пицца с Ветчиной и Грибами, SPAR Салат с Индейкой. Dinner: Микоян Карбонад, 1 Хлебокомбинат Хлеб для Тостов, Груша, Гроспирон Мороженое Шоколадное, Нектарины, SPAR Суши Сэндвич с Лососем (270Г). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|