Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
58.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
504 kcal
|
Fat: 27.76g | Prot: 25.52g | Carbs: 42.30g.
Breakfast: Хлеб из Закваски, Абрикос, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Российский, Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Тыквенные Семечки, Масло Гхи, Петрушка, Брокколи, Масло Гхи, Помидоры, Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Черная Смородина, Замороженная Малина. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|