Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
50.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1807 kcal
|
Fat: 66.30g | Prot: 71.98g | Carbs: 215.12g.
Breakfast: Хомка Тыквенные Семечки, Укроп, Киндер Киндер Сюрприз, Окское Яичный Белок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Мистраль Пшеничная Каша, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня. Lunch: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Dinner: Милка Ванильное Мороженое и Молочный Шоколад, Орехи Кешью, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Milka Bonibon, Огурец (без Кожуры), Лента Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
gal4onok_'s Weight History
|