Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
55.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 62.76g | Prot: 69.63g | Carbs: 111.78g.
Breakfast: Мёд, Помидоры, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Fine Life Сыр Сулугуни Копченый, Кофе с Молоком, Тан Куай Плюс, Роузгард, Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Термо Комплит, Желтые Таблетки, Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Экстракаль Эдванс. Lunch: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Dinner: Грецкие Орехи, Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко, Кефир 2,5%, FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate. more...
|
|
178 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 55 minutes, Apple Health - 23 hours and 5 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
margertann's Weight History
|