Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
59.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 103.27g | Prot: 50.83g | Carbs: 14.43g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сливочное Масло, Кабачки Жареные, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Морковь, Печень Куриная Жареная. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Помидоров и Огурцов, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
lencık@06's Weight History
|