Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
57.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 47.43g | Prot: 61.74g | Carbs: 176.50g.
Breakfast: Пятерочка Нектарин , Магнит Слива, Морковь, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Велком Ветчина из Окорока. Lunch: Абрикос, Велком Ветчина из Окорока, Цезарь Пицца. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Чеснок, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Арбуз, Абрикос. more...
|
|
1754 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|