Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
57 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 42.59g | Carbs: 181.47g.
Breakfast: Te Gusto Протертая Земляника с Виноградным Соком, Элика Оладьи. Lunch: Дикси Персики Плоские, Соусом Песто, Сыр Моцарелла, Обычные Блины, Пятерочка Черешня , Кофе, Alpro Кокосовое Молоко , Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. Dinner: Красные Помидоры, Оладьи из Кабачков. more...
|
|
1987 kcal
|
Exercise:
Rock Climbing - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|