Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
82.8 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 37.75g | Prot: 142.95g | Carbs: 117.18g.
Breakfast: Pasta Family Арахисовая Паста с Протеином и Шоколадом, Творог 5%, Жменька Рисовые Хлебцы, Козуб Пластивци 9 Злаков + Лен . Lunch: Колбаса Докторская, Омлет с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Молодой. Dinner: Фрукты Слива, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хек Запеченный. Snacks/Other: Молоко Від Фермера Американо с Молоком. more...
|
|
2452 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Semiramida_I's Weight History
|