Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
57.2 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1126 kcal
|
Fat: 30.31g | Prot: 83.91g | Carbs: 129.86g.
Breakfast: Beauty.Fit Низкоуглеводный Батончик Карамель + Арахис, Excess Free Низкоуглеводная Нуга, Помидоры, Зеленый Чай, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Белковый овсяноблин. Lunch: Гречка Отварная, Куриная грудинка в духовке с овощами. Dinner: Friend Of The Heart Семена Льна, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Листья Салата, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Сливы, Сливы, Голубика, Нектарины, Абрикос, Fit Kit Протеиновое Печенье «Бабл-Гам». more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|