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3 Wochen Urlaub ohne tracken, wiegen und ohne Einschränkungen im Essen machen sich genauso bemerkbar wie die fruchtbaren Tage.
Also weiter geht es. 🙂
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94.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1595 kcal
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Fat: 42.75g | Prot: 48.92g | Carbs: 245.51g.
Lunch: Lidl Dinkelkruste, Hummus. Dinner: Glasnudelsalat, Sushi. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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