Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
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118.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 38.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1410 kcal
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Fat: 24.60g | Prot: 41.08g | Carbs: 283.79g.
Breakfast: Maratá Chá de Gengibre com Limão , Chá Verde, Melitta Café sem Açúcar , Pêra Portuguesa. Lunch: Abóbora Cabotia, Brócolis, Couve Manteiga Crua, Couve-Flor, Sopa de Mandioquinha, Sopa de Abóbora, Sopa de Batata. Dinner: Abobrinha, Chuchu Cozido, Repolho Verde Cozido, Cebolas, Pimentão Verde, Spoleto Alho-Poró, Alho, Tomates, Salada de Agrião, Couve Manteiga Crua, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido), Mandioquinha. Snacks/Other: Maçãs Fuji, Banana Prata, Maçãs Fuji. more...
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Silvialombardi21's Weight History
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