Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
53.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
881 kcal
|
Fat: 34.23g | Prot: 42.69g | Carbs: 95.66g.
Breakfast: Fit Grains Pirinç Patlağı, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Alpro Badem Sütü Şekersiz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ülker Damla Çikolata. Lunch: Sırma Protein 01, Kahve Dünyası Lavi Çikolata, WASPco Arı Poleni Çilek Kakao Bar. Dinner: Şehriyeli Pilav, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Simbat Kabak Çekirdeği, Ekşi Krema ve Soğan Tadında Patates Cipsi. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zehrakonukcu29's Weight History
|