Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
63 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1017 kcal
|
Fat: 38.78g | Prot: 55.86g | Carbs: 114.12g.
Lunch: 7up 7up, Almarai حليب قليل الدسم, Nescafe Black Coffee, Macaroni Bechamel Egyption Macaroni Bechamel(مكرونة باشاميل), كوسة, لحم مفروم لحم مفروم, الشمندر المطبوخ ( الطازج ). Dinner: جبنة موتزاريلا (حليب خالي من الدسم), خبز مسطح (عربي) كامل القمح, Macaroni Bechamel Egyption Macaroni Bechamel(مكرونة باشاميل) . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Reham113's Weight History
|