|
von einen Tag auf den anderen kann man ja nicht viel erwarten, darum bin ich durchaus zufrieden 😊
|
78.9 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 64.04g | Prot: 84.25g | Carbs: 140.99g.
Breakfast: Brot, Tomatenmark, Hüttenkäse, Gut & Günstig Magerquark. Lunch: Leinsamen, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Joghurt Verfeinert. Dinner: Develey Burger Sauce, Brot, BBQ Zeit Zum Grillen Hamburger Klassisch. Snacks/Other: Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Magerquark 0,2% Fett, Unser Pudding Sahne Geschmack, Agavendicksaft, H-Vollmilch 3,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Ei, Wassermelone. more...
|
|
1577 kcal
|
Exercise:
nix - 1 minute, Samsung Health - 23 hours and 59 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|