Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
80.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2197 kcal
|
Fat: 85.33g | Prot: 132.40g | Carbs: 224.24g.
Breakfast: Crusti Croc Suolatikut, Персики, Milbona Creme Fraiche 30%, Сырок Творожный с Изюмом. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Rainbow Salami Pizza, Kotipizza Opera, Flora Vanilla, Riitan Herkku Mustikkapiirakka, Чай с Молоком, Арбуз, Jokioisten Leipä Pitaleipä, IKEA Kermakastike, Паста с Тунцом, Куриные Грудки (Жареные), Тушеные Овощи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Kotipizza Opera, Чай с Молоком. Snacks/Other: Апельсин, Fazer Susu Original Pala, Чай с Молоком. more...
|
|
2094 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LauraLempi's Weight History
|