Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
92.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1813 kcal
|
Fat: 83.07g | Prot: 129.29g | Carbs: 147.71g.
Breakfast: Калужская Зорька Масло Сливочное, Эконива Сыр Колыбельский, ВкусВилл Сыр Алтайский, Кофе, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Булгур. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Оливковое Масло, Баклажан, Лук, Кабачок, Болгарский Перец, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Охлаждённое . Dinner: ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический, Савушкин Продукт Брынза, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Петрушка, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз. Snacks/Other: Домик в деревне Сливки 10%, ВкусВилл Творог 5%, Медовая Долина Мёд Липовый, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|