Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
83.6 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 55.08g | Prot: 59.81g | Carbs: 159.57g.
Breakfast: Кабачок, Шампиньоны, Растворимый Кофе (из Порошка), Green Leaf Стевия, Словяночка Молоко 2,5%, Сыр Сулугуни, Руна Лечо, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Цархліб Лаваш Армянский, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%. Lunch: Котлеты из Телятины, Зеленый Листовой Салат, De Luxe Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Голубцы, Рис с Овощами. Dinner: Печень Куриная в Сметане, Морковные Котлеты. Snacks/Other: Персик Персик, АТБ Банан, Яготинский Сливки 15%, Черешня Черешня. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|