Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
62.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 44.28g | Prot: 110.01g | Carbs: 109.43g.
Breakfast: Волжаночка Яйцо, Coffee (Brewed From Grounds), Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Вкусвилл Ветчина Из Индейки С Паприкой. Lunch: Киноа Вареная Моя, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , ВкусВилл Котлеты из Кеты . Dinner: ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Яблоко Клетчатка, Bio Max Кефир 1%, Лента Вишня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|