Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2334 kcal
|
Fat: 108.34g | Prot: 131.51g | Carbs: 221.51g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Филе бедра индейки в сливках, Яйцо, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Гречка, Банан, Авокадо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Каравай Сушки-Мини Простые, California Gold Nutrition Казеин, Грецкие Орехи, Нектарин, Груша, Морковь, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Frico Сыр Козий Chevrette, Малина. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|