Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 57.35g | Prot: 100.40g | Carbs: 63.96g.
Breakfast: Чай, Перепелиное Яйцо, Царицыно Колбаса Охотничья, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Ермолино Кордон-Блю, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Ермолино Кордон-Блю. Snacks/Other: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Чай, Иван Поле Конфеитюр Персик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|