Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
75 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 50.94g | Prot: 89.26g | Carbs: 140.78g.
Breakfast: Авокадо, Banga Лосось Атлантический Натуральный, Комо Сыр с Орехом , Помидоры, Алмас Лаваш со Шпинатом. Lunch: Sandora Сок Овощной, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу, Banga Лосось Консервированный. Dinner: Банан, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Активиа Йогурт Клубника-Земляника. Snacks/Other: Нектарин, Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 2,7%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ляля2020's Weight History
|