|
6.20, 2 день месяч, вчера была зарядка, вечером салат, яйцо, кефир
|
55.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1130 kcal
|
Fat: 49.52g | Prot: 58.65g | Carbs: 113.82g.
Breakfast: Кофе, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Пятерочка Сахар, Bonfesto Cream Cheese, Грецкие Орехи, Чизкейк (из Смеси, Непеченый), Вода. Lunch: Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей, Компот Ягодный, Сахар, Кофе, Сыр Российский, Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький 68%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|