Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
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53.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1051 kcal
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Fat: 35.80g | Prot: 95.25g | Carbs: 82.81g.
Breakfast: 티젠 콤부차, 노브랜드 크라비, 팽이버섯, 청양고추, 익힌 일반양파, 맛있닭 닭가슴살 큐브 고추맛, 엑스트라 버진 올리브 오일, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 소와나무 피자치즈, 찐감자. Lunch: 광어초밥, 광어회, 우럭회. Dinner: 서울우유 속편한우유 플러스 저지방, 쉐이크베이비 초코맛. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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