Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 34.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 76.15g | Prot: 182.87g | Carbs: 88.22g.
Pre-Breakfast: Ovostar Альбумин. Breakfast: Flagman Морская Капуста с Луком , Куриная Котлета с Творогом, Славия Сыр Сулугуни, Яйцо, Спагетти из Цельной Пшеницы. Lunch: Tasty Style Хлебцы Бурый Рис с Морской Солью, Голубец. Tea: Ovostar Альбумин. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Капусты и Огурца, Куриные Грудки (Запеченые). Supper: Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Моня.Соломон's Weight History
|