Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1842 kcal
|
Fat: 96.32g | Prot: 71.91g | Carbs: 132.83g.
Breakfast: Омлет или Яичница. Lunch: Snickers Мороженое (73,5мл), Клюква, Чай, Яшкино Печенье Сдобное. Dinner: Кофе с Сахаром, Салат Овощной с Маслом, Олейна Подсолнечное Масло , Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. Snacks/Other: Rich Ананасовый Сок, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок, Spaten Пиво Светлое Пастеризованное, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
2279 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 45 minutes, Rowing - 15 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexandrLebedev's Weight History
|