Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
70.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 88.67g | Prot: 55.26g | Carbs: 146.39g.
Breakfast: Boombar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Lunch: Макдоналдс Тирамису, Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Панини Тоскана. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: 48 Копеек Мороженое Пломбир с Клюквенным Морсом , Кофе Латте, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Макдоналдс Донат. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alboyunk's Weight History
|