Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
55.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 62.87g | Prot: 66.59g | Carbs: 160.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, BeFit Яблочные Оладьи, Тан Куай Плюс, Гербалайфлайн Макс , Роузгард, Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Термо Комплит, Желтые Таблетки, Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Экстракаль Эдванс, Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Ого Сухарики с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Ебатон Протеиновый Батончик, Колбаса Докторская, Хлеб Зерновой. Dinner: Сельдерей, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Яблоко, Ого Сухарики с Изюмом, Большой Папа Мороженое с Мягкой Карамелью. more...
|
|
465 kcal
|
Exercise:
Rock Climbing - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
steady weight
|
|
margertann's Weight History
|