Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
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66.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3489 kcal
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Fat: 120.97g | Prot: 237.23g | Carbs: 310.33g.
Breakfast: Yogurt Intero al Naturale, Esselunga Cioccolato Fondente 90%, Enervit Maltodestrine Sport, Coop Avocado , Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Banana, Novi Cioccolato Fondente con Nocciole , Ultimate Italia Krono Protein 95, Fiocchi d'Avena. Lunch: Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Pompelmo (Rosa e Rosso), Lecinova Lecitina di Soia Pura, Pane Comune, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Aceto Balsamico, Pomodori, Sarde. Dinner: Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Carne di Petto di Tacchino, Coop Avocado . Snacks/Other: Vino Rosso da Tavola, Mele Granny Smith, Albicocche. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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