Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
78.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1148 kcal
|
Fat: 42.65g | Prot: 54.69g | Carbs: 136.87g.
Breakfast: Банан, Сыр Российский, Ветчина Куриная, Ржаной Хлеб, Трубочка со Сгущенкой, Конфета, Пищевой Комбинат Азовский Щербет Арахисовый. Lunch: Песочное Печенье, Запеченная или Жаренная Рыба, Конфета, МарС Мороженое. Snacks/Other: Гренки Домашние, Омлет или Яичница с Сыром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айдар Салахов's Weight History
|