Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2610 kcal
|
Fat: 90.83g | Prot: 193.81g | Carbs: 266.39g.
Breakfast: Ферма Фета Мягкий Сыр, Помидоры, Куриные Вафли, Авокадо FT. Lunch: Свиточ Шоколад 71%, Селянське Молоко 3,2%, Галичина Кефир Нежирный, Сыр Голландский, Reggia Спагетти, Помидоры, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Своя Линия Сардины в Томатном Соусе. Dinner: Звенигора Творог Нежирный, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Черника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|