Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
132.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 81.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1104 kcal
|
Fat: 79.25g | Prot: 74.86g | Carbs: 21.54g.
Breakfast: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, ВкусВилл Сметана 15%, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Hochland Фетакса, ВкусВилл Арахис Сырой Очищенный, Перекресток Язык Говяжий Отварной, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром. Dinner: Epica Йогурт Натуральный Состав 2,9%, ВкусВилл Арахис Сырой Очищенный, Перекресток Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: ВкусВилл Арахис Сырой Очищенный, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. more...
|
|
3550 kcal
|
Exercise:
Hiking - 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LilliB93's Weight History
|