Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
46 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
594 kcal
|
Fat: 10.66g | Prot: 20.69g | Carbs: 111.05g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Meller Ирис в Шоколаде, Халва, Частная Пасека Мёд Цветочный, Пятерочка Грейпфрут, Мёд. Lunch: Славянка Конфета Шоколадная, Экопродукт Варенье Клубника, Meller Ирис в Шоколаде, Ягодный Пирог, Белый Хлеб, Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры, Помидоры, Meller Ирис в Шоколаде. Dinner: Campina Сливки Порционные, Творог (Полностью Обезжиренный), Просто Каша Овсяная с Клубникой. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|