Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 78.29g | Prot: 55.86g | Carbs: 148.96g.
Breakfast: Nestlé Шоколад Молочный и Белый Пористый, Кофе (из Молотых Зерен), Замороженная Черника, Сливочное Масло, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: KDV Зерновой Батончик Cornline с Кокосом, Кофе (из Молотых Зерен), Сметана 20%, Драники с Мясом, Экспонента Bio-Skyr. Dinner: Котлета Домашняя, Картошка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Молочный Мир Кефир 3,2%, KDV Зерновой Батончик Cornline с Кокосом, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksanka1206's Weight History
|