Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
94.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1871 kcal
|
Fat: 69.33g | Prot: 92.22g | Carbs: 222.58g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Elevenses: Варенье, Творог 5%, Смешанные Орехи. Lunch: Кофе Латте, Виктория Легкий Салат с Креветками, Феттучини. Tea: Смешанные Орехи. Dinner: Grow Food Red Бургер с Куриным Филе, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Чай с Сахаром. Supper: Черешня. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexey.frolov's Weight History
|