Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
75 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 40.15g | Prot: 88.33g | Carbs: 205.31g.
Breakfast: 양반 명장 토종김, 미트리 닭가슴살 곤약현미 간장계란볶음밥. Lunch: 노브랜드 리얼 데일리너츠, 미트리 미트리 닭가슴살 새우 볶음밥, 양반 명장 토종김. Dinner: 후디스 그릭요거트 플레인, 바나나. Snacks/Other: 사과 (껍질 제외), 바나나, 프로틴파우더, Maeil 아몬드브리즈 오리지널. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|